ایک شخص کے لئے نیند انتہائی اہمیت کی حامل ہے، کیونکہ یہ رات کے وقت، آرام کے وقت ہے کہ اہم سرگرمی کا پورا نظام بحال ہو جاتا ہے۔ اچھی اور اچھی نیند سے تناؤ دور ہو جاتا ہے، جسم اگلے نئے دن کے لیے ایڈجسٹ ہو جاتا ہے۔ تکیہ اور اس کا فلر آرام دہ نیند کے لیے بہت اہمیت رکھتا ہے۔ اگر آپ اسے اپنی انفرادی ضروریات کے مطابق منتخب کرتے ہیں، تو یہ مداخلت نہیں کرے گا، بلکہ سر اور گردن کو سہارا دے گا اور آپ کو بہترین خواب دے گا۔
تکیے کیا ہیں؟
تکیے قدرتی فلنگ (نیچے، پنکھ) اور مصنوعی (پولیسٹر، تھنسلیٹ، ایکو فائبر) کے ساتھ ہوسکتے ہیں۔ الرجی میں مبتلا شخص کو اس بات کا خیال رکھنا چاہئے کہ قدرتی تکیوں میں دھول اور کتان کے ذرات جمع ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ ایسے تکیوں کو دھونا مشکل ہے، اس کے علاوہ دھونے سے دھول اور بیکٹیریا مکمل طور پر ختم نہیں ہوتے۔ قدرتی تکیے کو خشک کرنے میں کافی وقت لگے گا۔مصنوعی تکیے وزن میں بہت ہلکے اور دھونے اور خشک کرنے میں آسان ہوتے ہیں۔
ان کا بنیادی فرق یہ ہے کہ جرثومے ان میں تقریبا کبھی نہیں بستے اور دھول کے ذرات شروع نہیں ہوتے۔ الرجی والے لوگوں کے لیے خاص قسم کے تکیے بھی فراہم کیے جاتے ہیں - فلر کے ساتھ۔ تکیے کے اندر یوکلپٹس، لیوینڈر، سمندری سوار یا چاندی کے آئنوں سے بھرا ہوا ایک احاطہ ہے۔ ایسے تکیے پر سوئے ہوئے شخص کو خواب میں سانس لینا آسان ہوتا ہے۔ آج، ان مصنوعات کے لئے مارکیٹ وسیع پیمانے پر نمائندگی کی جاتی ہے، ہر کوئی اپنے لئے صحیح تکیا کا انتخاب کرسکتا ہے.
تکیہ فلر سے الرجی کی شناخت کیسے کریں؟
زیادہ واضح طور پر، الرجک رد عمل فلر کی قسم پر نہیں ہوتا ہے، لیکن جرثوموں کی دھول اور فضلہ کی مصنوعات پر ہوتا ہے. الرجی کی علامات میں شامل ہیں:
- جلد پر خارش؛
- خارش زدہ؛
- سُوجن؛
- آنکھوں سے آنسو کا اخراج؛
- دم گھٹنے کے حملے (دمہ کی طرح)؛
- سر درد۔
یہ علامات سونے کے بعد یا تکیے کے ساتھ رابطے کے بعد ظاہر ہوتی ہیں۔ یہ الرجی کی علامات کی صرف ایک چھوٹی سی فہرست ہے جو تکیے کے رابطے کے بعد پیش کی جا سکتی ہے۔ کسی بھی حالت میں آپ کو خود کی تشخیص نہیں کرنی چاہئے۔ اس کی وجوہات جاننے اور مناسب علاج حاصل کرنے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔ انفرادی معاملات میں، ایک الرجی ردعمل خود کو فلر کی قسم پر ظاہر کرتا ہے - نیچے، پنکھ، اون.
دھول کے ذرات، جرثوموں کی فضلہ اور بیکٹیریا خواب میں انسانی جسم میں داخل ہوتے ہیں، بستر کے کپڑے سے ہوا میں اٹھتے ہیں اور جلد پر جم جاتے ہیں۔ اگر کوئی شخص پوری رات دھول بھرے تکیے پر گزارتا ہے تو صبح تک الرجی کی علامات ظاہر ہونے کا امکان ہوتا ہے۔ الرجک ردعمل سے بچنے کے لیے، آپ کو تکیے کو صاف کرنا چاہیے، دھول اور جراثیم سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہیے۔ڈرائی کلینر یا ویکیوم کلینر یہ کام بخوبی انجام دے گا۔
اگر ضروری ہو تو، تکیے کو دھونا چاہیے، اکثر تکیے کو تبدیل کریں۔ جیسا کہ مضمون میں بحث کی گئی ہے، تکیے کا انتخاب ایک بہت اہم عمل ہے۔ صحیح تکیہ آپ کی نیند میں آرام کرنے اور توانائی کو بڑھانے میں مدد کرے گا۔ الرجی کے شکار افراد کو اس کے فلر کے لیے تکیے کا انتخاب کرتے وقت خصوصی توجہ دینی چاہیے۔ مناسب دیکھ بھال اس بستر کو محفوظ اور آرام دہ بنائے گی۔
کیا مضمون نے آپ کی مدد کی؟