وائرل بیماریوں، جس کا امکان موسم خزاں اور موسم سرما کی مدت کے آغاز کے ساتھ تیزی سے بڑھ جاتا ہے، ایک انتہائی ناخوشگوار چیز ہے. وائرس ہر جگہ اڑ رہے ہیں - کام پر، نقل و حمل میں، ایک اپارٹمنٹ میں، جسم میں داخل ہونے کا خطرہ ہے اور بہترین طور پر کچھ دنوں کے لئے نااہل ہو جاتا ہے۔ لہذا، جہاں بھی آپ اس انفیکشن سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں، آپ کو یہ کرنے کی ضرورت ہے، اور ظاہر ہے، سب سے پہلے، آپ کو اپنے اپارٹمنٹ کو محفوظ کرنے کی ضرورت ہے.
خاص طور پر اگر وہاں بچے رہتے ہیں۔ اگر سانس کی بیماری کا مریض گھر میں نظر آئے تو اس کا الگ کمرے میں تنہائی بہت ضروری ہے لیکن یہ مسئلے کا حتمی حل نہیں ہے۔ تمام کمروں کی مکمل اور احتیاط سے صفائی، جس میں خصوصی اوزار استعمال کیے جاتے ہیں، گھر کے ماحول کو صاف اور گھر کی ہوا کو محفوظ بنا سکتے ہیں۔
ہوم ایئر ڈس انفیکشن
اپارٹمنٹ یا ملک کے گھر میں ہوا کو صاف کرنے کے طریقے بہت آسان ہیں اور اس میں بڑی کوششوں کی ضرورت نہیں ہے۔ ڈاکٹر تجویز کرتے ہیں:
- تمام کمروں کو مسلسل ہوادار بنائیں، اور یہ ہمیشہ کریں، اور نہ صرف اس وقت جب شہر میں سردی کا زیادہ خطرہ ہو۔ آپ کو کھڑکیوں کو ہر وقت کھلا رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہر 4-5 گھنٹے میں 15 منٹ تک انہیں کھولنا کافی ہے۔
- ویکیوم فرش باقاعدگی سے۔ اس کے لیے ایک طاقتور اور اعلیٰ معیار کا ویکیوم کلینر استعمال کرنا بہتر ہے، جو بدلے جانے والے ڈسٹ کلیکٹر سے لیس ہو۔ یہ دھول کے ذرات کو زیادہ بہتر طریقے سے جمع کرتا ہے۔ ویکیوم کلینر کے فلٹرز کو باقاعدگی سے تبدیل کیا جانا چاہیے، اور زیادہ دیر تک استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ صفائی کے لیے صرف ویکیوم کلینر کا استعمال کافی نہیں ہے۔ اس کے بعد، گیلی صفائی کرنا ضروری ہے، جو باقی ماندہ دھول کو ختم کردے گا۔
- بستر کے کپڑے کو باقاعدگی سے تبدیل کیا جانا چاہئے، کم از کم ہر 7 دن میں ایک بار۔ لینن جتنا تازہ ہوگا، کمرے میں دھول اتنی ہی کم ہوگی۔ جب لینن کو تبدیل کرنے کا وقت آتا ہے، تو اس طریقہ کار کے بعد گیلی صفائی کرنا ضروری ہے، جس کے دوران مشکل سے پہنچنے والے علاقوں سے دھول کو ہٹانا ہے، مثال کے طور پر، بستر کے نیچے.
- کمرے میں فضائی آلودگی کو کم کرنے کے لیے ایئر پیوریفائر ایک بہترین حل ہے۔ اس ڈیوائس کو خریدتے وقت، آئنائزر کے ساتھ مل کر یونٹ کا انتخاب کرنا بہتر ہے۔ آئنائزر دھول کی ہوا کو بالکل صاف کرتا ہے اور اسے منفی آئنوں سے سیر کرتا ہے، جو سانس لینے کے لیے اچھے ہیں۔ وہ لوگ جو الرجی یا دمہ کا شکار ہیں وہ ایئر پیوریفائر خرید سکتے ہیں جو کام کرتے وقت اس صورتحال کو مدنظر رکھے۔
- اگر گھر یا اپارٹمنٹ میں ایئر کنڈیشنگ ہے تو اس کے فلٹر کو باقاعدگی سے صاف کرنا چاہیے۔ پھر یہ کمرے میں داخل ہونے والی ہوا کو بہتر طور پر نمی بخشتا ہے۔
- یہ بہت اچھا ہے جب کمرے میں برتنوں میں بڑی تعداد میں پھول ہوں۔ پودے اس میں سے زہریلے عناصر کو نکال کر ہوا کو صاف کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔پھولوں کی پتیوں کو باقاعدگی سے دھول سے دھونا چاہئے، اس سے ہوا کو صاف کرنے کی صلاحیت ایک تہائی تک بڑھ جائے گی۔ مرٹل، آئیوی، ڈراکینا، فیکس، کلوروفیتم جیسے پودے ہوا کو دوسروں کے مقابلے میں بہتر طور پر صاف کرتے ہیں۔
ضروری تیلوں کا استعمال
ضروری تیلوں میں اینٹی سیپٹیک خصوصیات ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ ہوا کو صاف کرتے ہیں اور اچھی بو آتی ہے۔ بہت سے ضروری تیلوں میں دواؤں کی خصوصیات ہیں، وہ سانس لینے میں مدد کرتے ہیں، اسے گہرا بناتے ہیں۔ کوئی تعجب نہیں کہ وہ سانس کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ خاص خوشبودار لیمپ میں تیل ڈالا جا سکتا ہے۔
سوئیاں، فر، لیموں، یوکلپٹس کا تیل سب سے بہتر کام کرتا ہے۔
کیا مضمون نے آپ کی مدد کی؟